Una vida con diabetes

¿Viviendo con diabetes? Te contamos algunos desafíos y estrategias para tener una vida saludable

Entendiendo la diabetes

¿Qué es la diabetes? Es una enfermedad crónica donde el cuerpo convierte los alimentos en energía. Hay diferentes tipos de este padecimiento, se clasifican en:

Tipo 1 y tipo 2. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina*, mientras que en la diabetes tipo 2, el cuerpo no usa la insulina* de manera eficiente. 

**La insulina es una hormona producida por el páncreas, que contribuye a regular los niveles de glucosa (azúcar) en sangre para ser utilizada como energía.

Desafíos Diarios

Ahora hablemos de los retos  y cuidados que tienen que vivir día a día las personas que sufren de diabetes. 

1. Monitoreo de la Glucosa: se debe monitorear los niveles de glucosa en sangre con un glucómetro, o el uso de dispositivos de monitoreo continuo de glucosa (MCG) .

2. Gestión de la Alimentación: es esencial llevar una alimentación equilibrada, rica en fibras, baja en azúcares y carbohidratos refinados. 

3. Actividad Física Regular: el ejercicio ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre y a mejorar la sensibilidad a la insulina.

¿Qué estrategias puedo realizar para mejorar mi estilo de vida con la diabetes? 

• Participar en programas educativos y grupos de apoyo puede proporcionar herramientas y apoyo emocional sobre el tema.

• Es vital seguir las recomendaciones médicas y ajustar los tratamientos según sea necesario, no descuides esta parte que altera tu rutina.

La diabetes, si no se maneja adecuadamente, puede causar enfermedades cardíacas, daño renal, neuropatía (daño nervioso) y problemas de visión. Por eso mismo, te invitamos a que, si tienes algún familiar que pueda desarrollar diabetes, o incluso tú mismo: 

1. Visites nuestra plataforma de TocDoc para encontrar al endocrinólogo que te ayudará a atender este padecimiento.

2. Lleves un  estilo de vida saludable para la prevención de la enfermedad, o sus futuras complicaciones.

3. Mantengas una comunicación abierta con los profesionales de la salud y sigas un plan de tratamiento exitoso.

Fuentes de consulta: 

OPS, Organización Panamericana de la salud https://www3.paho.org/relacsis/index.php/es/foros-relacsis/foro-becker-fci-oms/61-foros/consultas-becker/902-deficiencia-de-accion-insulina/#:~:text=La%20insulina%20es%20una%20hormona,de%20energ%C3%ADa%20para%20el%20organismo 

American Diabetes Association.

 https://diabetes.org/ 

Mayo Clinic

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/diagnosis-treatment/drc-20371451 

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/healthy-living-with-diabetes?dkrd=/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity 

Centers for Disease Control and Prevention

https://www.cdc.gov/diabetes/managing/active.html