En este vídeo, la neurocientífica Nazareth Castellanos, nos explicará cómo utilizar el cuerpo para hacer una buena gestión de nuestras emociones.
Te adelantamos un dato interesante que conocerás para empezar a implementar: “El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta, si tenemos más consciencia corporal, podemos observar en nuestro cuerpo lo que se está preparando y prevenir reacciones sobredimensionadas antes de que ya se haya expresado la emoción”.
Si tienes más dudas al respecto, seguro nuestros neurólogos podrán ayudarte, a quienes podrás encontrar en nuestra página.
