Cuídate del golpe de calor
Cuídate de la ola de calor que se está presentando en todo México. Te damos algunos consejos y recomendaciones para evitar el golpe de calor.
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01 de Junio, 2018

En estos últimos días se han registrado temperaturas muy altas en nuestro país y es muy importante cuidarte y cuidar a los demás para evitar el golpe de calor

El golpe de calor es el trastorno que ocurre en el cuerpo cuando su temperatura aumenta por una exposición prolongada al sol o por el esfuerzo físico en ambientes con temperaturas muy elevadas. 

El golpe de calor requiere tratamiento de urgencia pues es muy peligroso y puede ocurrirle a cualquier persona, pero las más propensas son los niños menores de 6 años y los adultos mayores de 65 años. No debes tomar a la ligera si se presenta, pues entre más rápida sea la atención médica, menor será el riesgo de sufrir complicaciones graves que pueden llevar a la muerte. 

Algunos signos y síntomas que se presentan son:

  • Temperatura corporal mayor a 40 grados.
  • Dolor de cabeza.
  • Piel enrojecida.
  • Respiración y ritmo cardíaco acelerado. 
  • Confusión/delirio. 
  • Náuseas y vómitos.
  • Piel seca y caliente al tacto. 
  • Convulsiones.

Para prevenir el golpe de calor en clima caluroso puedes seguir estas indicaciones: 

  • Evita exposiciones prolongadas al sol.
  • Usa ropa fresca y ligera, de preferencia de colores claros.
  • No hagas ejercicio al aire libre entre las 11 am y las 4pm.
  • Mantenerte hidratado.
  • Usa sombrillas, gorras o sombreros.
  • Mantente en lugares frescos y con buena ventilación. 

Recuerda que es mejor prevenir que lamentar. Si necesitas ayuda, encuentra un doctor en TocDoc.

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